名古屋市役所合気道部のお知らせ（３９）

　こんばんは。年が開けてしばらく経ちますが、改めて開けましておめでとうございます。

　新年は６日から稽古を始めましたが、１週間身体を動かしていないだけで、違和感を感じた、という感想がありました。実際、その通りです、それゆえ、プロを目指す合気道家は毎日身体を動かしています。ピアニストやバイオリニストと一緒の感覚なのでしょう。

　でも、この道場は週１回１時間ほどの稽古ですから、プロ並みの鍛錬はとうていできません。それで良いのです。念入りに行う１５分の柔軟体操だけでも、あなたの筋肉を隅々まで伸ばしてくれます。稽古では左右の身体を同じように使ってバランス感覚、俊敏性、運動能力、肺機能などを高めてくれます。それぞれの体力に合わせて無理なく続ければ良いのです。

　合気道を紹介するDVDやYou Tubeの映像では、神業のような演武が見られますが、あの域に達する人は100万人に一人でしょう。皆が名人・達人になれるわけではありません。それでも、もちろんあなたにも進歩はあります。前にも書きましたが、薄皮を剥ぐようにゆっくりと上達していくのです。それを楽しんでください。昨日までできなかったことが、今日急にできるようになったことを実感することは本当にうれしいものです。合気道ではそれが可能です。

　合気道はお互いにいたわりの気持ちを持って稽古すれば、ケガもなく、何十年も続けることができます。途中にブランクがあっても問題ありません。老人になってもできます。自分のために無理なく自分のペースで上達の過程が楽しめるのが合気道の魅力です。その結果、副次的に健康や安全にプラスになる場合もありますが、それは結果論です。リラックスして稽古場に臨んでください。

　気持ちを楽にして、身体を柔らかく使って稽古をしていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　師範　白井敬二

【2月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後6時20分〜7時20分

3日、10日、17日、24日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　　  第二競技場　午前10時〜11時30分

7日、14日、21日、28日（すべて日曜日）

＊いずれの会場も稽古１回ごとに300円の会費をお支払いいただきます

（入会金なし）。ただし、枇杷島スポーツセンターでは、個人使用料200円が別途必要です。

【重要】（入会について）

   見学、お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からどうぞ。入会者は基本的に名古屋市役所職員、家族、OB・OGです。

   見学希望者は、 師範の白井敬二まで、まずメールでご連絡ください。 質問もOKです。

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。所属と、氏名、電話番号も明記してください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私からの返信メールが届くように、必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。