こんにちは。もう３月です。年度末で忙しい人も多いでしょう。ご自愛ください。
今回は、オーストラリアの合気道家が合気道の効用について述べている英文記事をみつけましたので、翻訳して（一部意訳です）紹介します。何か得られるものがあるのではないかと思います。
昨夜も死にかけたが、合気道に救われた！
2022年6月22日
https://goshuryusunshinecoast.com/2022/06/22/i-nearly-died-again-last-night-and-aikido-saved-me%EF%BF%BC/
「昨夜、死にかけた」。少なくともこの記事を書いている時点では「昨夜」だった。しかし、これで3度目の死亡事故は免れたので、過度に心配はしていない。しかし重要なのは、合気道がなかったら、あと2回はおろか、最初の出会いも生き延びることはできなかっただろうという私の信念である！
このコーヒーブレイクの記事を読みながら、それぞれの瀕死のエピソードの詳細については割愛するが、2度目に死にかけたときのことを簡単に紹介し、3度目に死にかけた昨夜の出会いについて詳しく説明しよう。バイクは危険だ、いや、バイクに乗る上で最も危険なのは道路でバイクを取り囲む人間だ。結局のところ、人間というのはどんな状況でも最もコントロールが難しい変数なのだ。しかし、昨夜私は死にかけ、合気道によってまたもや命を救われた。
いつものように稽古の帰りに道場を出た私は、ほとんど人通りのないカラウンドラ・ロードに出て、一見閑散とした月曜の夜に町へ向かった。ローラドロームのスケートリングから出てくる車が、50メートルほど先の左側から入ってくるのを感じた。その車が左車線に合流する可能性があったため、私は右車線に移動したが、彼らの進入速度予想以上に速かった。その車はスピードを上げてカラウンドラ・ロードに入り、左車線を横切って右車線に入ってきた。その結果、私は減速してその車の後方に向かうか、あるいは衝突を避け、道路から外れて堤防を下り、木々にぶつかるかを選ぶ羽目になった。いずれにせよ、時速70キロの私にとっては良い結果にはならなかっただろう。
今、私が言うと変に聞こえるかもしれないが、ほんの数秒の間に起こったことは、私が劇的にスピードを落とすことだった。この問題を解決するのに永遠に時間がかかるように感じた。まず、私は横滑りすることを避けた（2番の臨死体験のときとは逆で、生き残るためにわざとバイクを横滑りさせた--これについては後で説明する）。車のバンパーが左から私の前輪に近づいてきたときに、車の車輪の下敷きにならないようにした。そのため、私は強くブレーキをかけなければならなかったが、バイクが横滑りすることは許されなかった。そのため、フロントブレーキは強く、バックブレーキは最小限にし、体重が前輪にかかるようにした。シートから立ち上がり、ペグに体重をかけ、横から迫ってくる車に飛び乗るか、体を右に倒して土手を下るか、そのどちらかを選ぶ覚悟を決めた！しかし、ジャンプという選択肢は、バイクを右に傾け、白線とほぼ同じ幅でコースを維持しなければならないことを意味していた。この帯をはみ出せば、私は死んでいただろう！クルマはまっすぐ、ひたすら迫ってくる。それを避け、自分のバイクを減速させ、クルマの加速に合わせて衝突を避けるのは私の腕次第だった。私はそのときにした息を覚えている。しかし、うまくいった。
車は私に気づいていないかのように私の前でさらに加速し走り去り、私は家路についた。自分がアドレナリンで焦っているのかどうか、神経にまったく影響がないのか、よくよく考えてみると、驚いたことに、何も特別に感じなかった！何の感情もなく、ただ落ち着いて微笑んでいた。私は、またしても目覚め、この地球でもう1日を楽しむことができるという事実に、家路に着くまでずっと微笑んでいた。今振り返ってみると、私は感謝の感覚を味わっていたのだと思う。特にその晩（そしてその後の数日間）に経験したことは、すべてこの感謝の感覚によって高められたものだった。しかし、それ以上に重要なのは、私が儚く、一瞬にして消えてしまうかもしれないという事実を受け入れるようになったことだ。避けられない死（たとえ明日訪れるとしても）に笑顔で立ち向かえるよう、この感謝の気持ちを日々思い出し、自分に言い聞かせ続けている！
その前（二度目の）死にかけた体験は、ほんの数年前のことだった。トレーニングの帰りにまたバイクで帰宅しようとしたとき、自宅からわずか数百メートルしか離れていない交差点に向かって坂を上り、上り坂を越えた。交差点に差し掛かったとき、私は青信号であることに気づき、加速した。ところが、私の進路を横切るように曲がってきた車が、急に私の真横から突っ込んできたのだ。またしても時間が遅くなり、私はバックブレーキで大きくブレーキをかけ、わざとバイクを横滑りさせた。このときも、私はジャンプする準備をしてペグを立てた。その時は前方へ、車を乗り越えて回転（前まわり受け身）しようとしたのだ。今、振り返ってみると、私の潜在意識は、受け身は必要ないと判断したのだろう。後輪が横にスライドして、5センチほどの差で再び事故を回避し、車が通り過ぎる瞬間に後輪を立て直した。日本にはこのようギリギリで危険を回避することを表す言葉がある。英語に簡単に訳せば「余裕」だ。しかし実際には、私は合気道の稽古のおかげで余裕を増やすことができ、災難を避けることができたと思っている。奇妙に思われるかもしれないが、私は3つのドラマチックな出来事（そのうち2つはここに記したもの）のすべてにおいて、合気道と、特に自由技を中心とした一貫した稽古のおかげで命拾いしたと思っている。その理由はこうだ。
第一の理由は反応に関するものだ。合気道には自由稽古がある。これは合気道の稽古の一側面であり、稽古する場合、攻撃者や攻撃者の集団が、あなたを殴ったりつかんだりする目的で、彼らの自由なタイミングとスピードで繰り返し襲ってくるのに対処しなければならない。彼らの選択に対するあなたのコントロールは最小限であるが、彼らがあなたやあなたの存在する環境に及ぼす影響をどうコントロールするかはあなたの自由である。上記のバイクの出来事における私の反応は、そういう自由稽古の訓練に取り組んだ時の対処と何ら変わりはない。攻撃者が攻撃してくるその瞬間に、私は反応するのだ。私は反応のタイミング、迫ってくる力に対する体の動かし方、そして最も重要な時にとる姿勢を完全にコントロールできる。とはいえ、この反応は意識的な思考ではなく、無意識的な行動によって支配されるものであり、長年の「プログラミング」、言い換えれば「訓練」を経て初めて達成できるものである。
したがって、合気道の稽古が生死のかかった場面において良い結果をもたらす第二の理由は、自由稽古における攻撃に対する潜在意識の反応に関連している。自由稽古における潜在意識の自動化された「真の」反応は、通常、打撃で入る（atemi）、攻撃者のバランスを崩す（kuzushi）ために回転する、あるいは視界と衝突の線から外れることから成る。これらの動作は、上記のオートバイのエピソードにおける私の反応のように、一人の攻撃者や集団の攻撃に対するものであり、合気道家は、「正しい」動作で可能な限り最後の瞬間に自信を持って動くことによって、余裕（yoyuu）の比率を増やすことができる。つまり、動くのが早すぎると、打たれたり、さらに悪い位置に置かれたりして、自分のコントロールが効かなくなる危険性があり、動くのが遅すぎると、間違いなく打たれ、体が適切な対応を選択する時間がなくなる。興味深いことに、この訓練の成功は、あなたに適切な攻撃者（ウケ）がいるかどうかによって決定される。「あなたにとっての最善の利益」を与えてくれる受けが必要なのだ。つまり、彼らが本気でかかってくることである。攻撃者が正真正銘、あなたを打つ/傷つけようとしていない場合、自由稽古を通じて自己防衛の必要な原則を取得することはできない。だから、自由稽古をしていて、受けが手加減してやっている、殴らない、あるいは本気で殴ろうとする気配を見せないのは、実は相手の成長を遅らせているのだ。確かに安全性が重要なことは間違いない。しかし、「やらせ」の稽古では何の成長も得られない！成長するためには、プレッシャーや不快感を感じることに慣れなければならないのだ。
3つ目の理由は、危険なものがスピードを上げて迫ってくるのを快適に感じる必要があるからだ。この心地よさは、自分の能力を超えたスピードで危険なものを相手に実際に練習し、自然な攻撃の流れに向かって常に段階的に高めていくことで初めて得られるものだ。私は子供の頃、父から『遊ぶように訓練し、訓練するように遊びなさい』と言われ、この教訓を非常に早く学んだように思う。従って、もしあなたが自分の訓練にかける努力を超えるレベルの行動が実際の場面でできると期待しているなら、それは残念ながら見当違いというものだ。苦手なことや困難だと思うことを認めるようプレッシャーをかけるようなレベルでの訓練こそが、その不快感にもかかわらず、やがて報いをもたらす。例えば、時速60～70キロで車が道路からはみ出そうとするときや、真横に車が突っ込んでくるとき、あるいは時速80キロでセミトレーラーが車線を横切り、あなたとあなたのバイクをガードレールに押しつけようとしているとき、即座にアクセルかブレーキかのどちらかを選択しなければならない。これは私にとって、バイクで死と隣り合わせになった最初の出来事だった。このとき私はアクセルを踏み、わずか5cmの差で安全な方に逃れた！(物や人が危険なスピードで迫ってくるのに合わせてタイミングを合わせることは、日常生活と同じように武道でも重要だ。
合気道が道場以外の困難な状況でも命を救うと私が考える4つ目の理由は、悪い状況から抜け出す自信、つまり受け身に対する自信をつけることができる点である。時間をかけて、常に全力で投げてくる相手との稽古に打ち込めば、重い荷重を体に受けることに慣れてくる。その結果、必要なときには降参し、受け身が取れる自信を養うことができる。合気道はそれを教えてくれる。ブリスベンの道場でエマニュエル・エコノミデスと自由稽古をしたときのことを私ははっきりと覚えている。エマニュエルが投げの激しさを増すと、私はそれにエネルギーを得て、毎回速く立ち上がり、さらに激しく向かっていった。その結果、二人にフィードバックの循環が生まれ、私はその瞬間、この世のあらゆることに無関心になったことを覚えている。奇妙に聞こえるかもしれないが、私はその時、死んでもいいと思ったことを覚えている！では、これは何を意味するのか？もしあなたが、ほとんどどのようなレベルの技からでも抜け出す能力に絶対的な自信を持つ段階に到達したいのであれば、全力であなたを投げてくれる人たちと自由稽古をすることだ。
では、なぜ合気道が自己防衛に特に優れていると思うのか。それは、合気道は数少ない武道のひとつであり、相手と真正面からぶつかることなく、自分の力を相手に溶け込ませることができるからだ。合気道のブレンド術としての能力は貴重である。塩田剛三師範が「合気即生活」と断言したのも、そのためだろう。今回の私の死を間近にした経験は、自由稽古の効用と、修練度にかかわらず自由技を定期的に練習することの必要性について、さらに深く考えさせてくれるものだった。したがって、自由稽古は心臓血管の健康、骨密度の増加、敏捷性の発達などの利点以上にあなたを成長させると信じている。つまり、自由稽古は、思いもしない状況でも適切な対応ができるように自分を成長させてくれるのだ！
ライアン・スラビン
今回はここまでです。
お元気にお過ごしください。
師範
白井敬二
【３月稽古予定表】
・枇杷島スポーツセンター 第２競技場 午後6時00分〜7時00分
６日、１３日
・スギ薬局知立市福祉体育館 午後3時〜4時30分
２０日、２７日
北スポーツセンター 午前9時〜11時30分
・第二競技場
３１日
・NASPAスタジオ
１０日、１７日、２４日
【重要】（入会について）
今後１年間、新規の稽古生の応募を取りやめます。世話役のあなたにお願いします。名古屋市の職員向け冊子内の案内もストップして下さい。
問い合わせなど
（メールアドレス）white1000million@gmail.com
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