名古屋市役所合気道部のお知らせ

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２６）

　こんばんは。いよいよ明日から2015年1月です。稽古生の皆さんには2014年中、忙しい仕事の合間を縫って、熱心に稽古に参加していただきありがとうございました。改めて、深く感謝申し上げます。

　さて、名古屋市役所合気道部も創部2年を経過し、稽古生の技量も上がってきました。ともに稽古できることを感謝しながら、良い関係が構築されていることを指導者として、とてもうれしく思います。


　今後も「他人と強さを争う愚を求めず、自らを律する強さを求める」を基本方針として地道に一歩一歩、皆で稽古に励んでいきます。


　運動不足解消のために、という動機でも一向に構いません。もし、合気道をやってみたいという方がいらっしゃれば、気軽に見学にお出でください。歓迎します。


 　2015年もどうかよろしくお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　師範　白井敬二

【1月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

7日、14日、21日、28日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

11日、18日、25日（日曜日）

＊いずれの会場も１回ごとに300円の会費をお支払いいただきます（入会金なし）。

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からどうぞ。

   見学希望者は、 師範の白井敬二まで、まずメールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。所属と、氏名も明記してください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私からの返信メールが届くように、必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２５）

　おはようございます。いよいよ明日から１２月です。選挙もあります。風邪にはくれぐれも注意してください。

年末と言えば、忘年会に出席することも多くなると思いますが、飲酒によるトラブルが増えています。日頃の鬱憤が、飲酒によって一気に爆発するからでしょう。

飲んだときほど細心の注意を心がけてください。被害者にも加害者にもなりたくないものです。

　さて、市役所合気道部の年末は少し早めになります。家族の団らんを大切にしてください。
　

　最後に、護身術の講習会のお知らせです。異業種交流会の席に招かれて、私が地下鉄での護身術について話をします。男女ともに役立ちます。興味があったら、ご一報下さい。詳細をお返事します。

 　

【12月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

3日、10日、17日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

7日、14日（日曜日）

＊いずれの会場も１回ごとに300円の会費をお支払いいただきます（入会金なし）。

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からどうぞ。

   見学希望者は、 師範の白井敬二まで、まずメールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。所属と、氏名も明記してください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私からの返信メールが届くように、必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２４）

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２４）

　こんばんは。１０月も終わりで、急激に寒くなって来ました。風邪にはくれぐれも注意してください。

　今回の記事は、私と弟子（男性）とのメールのやり取りです。彼の了解を取った上で、公開しています。道場の雰囲気が分かると思いますので、参考にしてください。

白井先生

本日は稽古ありがとうございます。

 有段者ばかりで、気後れしますが名古屋市合気道部に甘えさせて頂き参加したいです。

恐れながら楽しかったです。稽古で楽しいは不謹慎かもしれませんが、合気道に憧れがあり、稽古中満足感で一杯です。

膝肘等に青痣が出来ますが、出来ないように上達する将来を想像し、継続する楽しみもあります。

これからも頑張っていきますので、宜しくお願いします。

○ ○

2014/10/1

○○　様

丁寧なメールをありがとうございます。

稽古が楽しいのが悪いとはまったく思って

いません。むしろ、逆です。稽古は楽しく

なければ、長続きしません。

稽古に厳しさは付きものですが、あくまで

緊張感を保ち、大きなケガを防ぐためです。

これからも、楽しい稽古を続けてください。

白井敬二　拝

2014/10/1

（PS）
師匠の最大の喜びは、弟子がいつも元気に
道場に、顔を出してくれることです。

　

【11月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

5日、12日、19日、26日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

9日、16日、23日、30日（日曜日）

＊いずれの会場も１回ごとに300円の会費をお支払いいただきます（入会金なし）。

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からどうぞ。

   見学希望者は、 師範の白井敬二まで、まずメールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。所属と、氏名も明記してください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私からの返信メールが届くように、必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２３）

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２３）

　こんばんは。９月も終わりですね。今年もあと残すところ３ヶ月です。

　合気道の稽古を通じて、健康の維持が達成できたなら、喜ばしいことです。前にも書いたのですが、合気道は身体の左右を同じように使って稽古します。その点で、身体のバランス調整にはとても適していると思います。

　もうひとつ、合気道が優れているのは、試合をしないことです。試合をしなければ、強さが分からない、上達の度合いが分からない、などと馬鹿げたことをいう輩がいますが、もともと合気道の稽古は自己の鍛錬のためにするもので、他者との比較や強弱を競うのが目的ではありません。強弱を競いたい人間は、スポーツをやれば良いのです。

　もちろん、襲われれば、合気道の修行者はとっさに習い覚えた技を使ってしまうかも知れません。でも、それは単に身を守る「反射のレベル」の問題です。そして、護身を第一に考えるならば、何も襲ってきた人間と組む必要はありません。入身で攻撃がかわせるなら、そのまま逃げれば良いのです。護身の最高の技術は相手と戦わないことです。

　
　話がそれて来ましたので、元に戻しますが、合気道は身体のバランスを整え、基礎体力を徐徐に養い、無用な衝突を避ける身体操作ができるようになります。

　今までの説明でお分かりのように、合気道を習うには、あまり攻撃性の高い人は適していません。そもそも合気道の技そのものが、協同作業と言える面があります。稽古相手に敬意を払い、感謝の気持ちがなければ、互いの向上は決して見込めませんから。

　もし、あなたが人見知りの激しい人なら、名古屋市役所合気道部の雰囲気は、あなたにとても合っていると思います。
　
　

【10月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

1日、8日、15日、22日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

5日、12日、19日（日曜日）

＊いずれの会場も１回ごとに300円の会費をお支払いいただきます（入会金なし）。

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からどうぞ。

    師範の白井敬二まで、まずメールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。所属と、氏名も明記してください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私からの返信メールが届くように、必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２２）

　こんにちは。今日も毎日はっきりしない日が続きますね。こういう季節は心身のバランスが崩れやすいので、十分な睡眠を取ることが大切です。

　合気道の稽古もある程度継続的にやらないと身体のリズムができません。プロの演奏家のようにナーバスになることも無いでしょうが、稽古をお休みした時には、イメージトレーニングをするだけでも、技の維持・上達に繋がります。

　さて、前回護身術講習会のことを書きましたが、実際に講習会をやってみて、アンケートをとると「護身体術」の時間をもっと取って欲しいという声がかなり聞かれます。講習中に、護身体術はすべての状況に対応できるものではなく、極めて限定的な効果しか無いので、事前に危険を察知して、危険な目に遭うのを避けるのが、護身の本筋である、と強調しているのですが、そのメッセージが伝わっていないことに唖然とします。女性も強さに対する潜在的な憧れを持っていることがよくわかります。

　もちろん、護身体術はやらないよりやった方がいいでしょうが、それに自信を持ちすぎるのも考えものです。仮にあなたよりも上背で30センチメートル、体重で30キログラムも勝った相手には、いわゆる「護身の技」は効かないというのが、武道家の常識です。中には例外的な天才はいます。いますが、例外を言ってみても仕方ありません。あなたが、出来るかどうか、だけですから。

　護身を考えるのであれば、違和感を大事にして、危険を回避する能力の開発に多くの時間を費やすべきだと思います。
　
　

【9月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

3日、10日、17日、24日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

7日、21日、28日（日曜日）

＊いずれの会場も１回ごとに300円の会費をお支払いいただきます（入会金なし）。

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からどうぞ。

    師範の白井敬二まで、まずメールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。所属と、氏名も明記してください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私からの返信メールが届くように、必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。

名古屋市役所合気道部のお知らせ

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２１）

　こんにちは。今日も猛暑ですね。先回も書きましたが、合気道の稽古も熱中症対策を考えながらやっています。こまめな水分補給がメインです。

　夏場は飲む機会も多いのですが、アルコールは体内の水分を排出させる効果を持っているので、要注意です。飲んで寝て、夜中にのどがカラカラになって、起きた経験のある方も結構いるのではないでしょうか。対策としては、多めに飲んだら、寝る前にコップ一杯の水を飲むだけでも効果があります。試してみてください。

　さて、合気道の知識も活かして、６月と７月に女性向けに護身術の講習会を開催したのですが、かなり活発な質問が出ました。岡山の事件の前だったのですが、小さな子どもさんを持っているお母さんにとっては日常心配なことが多いようです。いろいろなことをアドバイスしたのですが、「夏場は特に戸締まりに気をつけてください」ということを強調しておきました。実際、空き巣や強盗犯の侵入箇所は無施錠の玄関ドアなのです。８月にも護身術講習会を予定しています。

　現在、稽古は毎回４〜６名位の参加で開催していますが、上達の早い人は、動きが見違えるほどスムーズになって来ています。仕事の関係で、常に参加できないことが残念ですが、稽古を続けていれば、必ず上達していきます。ゆるい稽古が売り物ですから、敷居は低い道場です。一度連絡して、見学してみてください。
　

【8月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

6日、13日、20日、27日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

3日、10日、17日、24日（日曜日）

＊いずれの会場も１回ごとに300円の会費をお支払いいただきます（入会金なし）。

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からどうぞ。

    師範の白井敬二まで、まずメールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。所属と、氏名も明記してください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私からの返信メールが届くように、必ず着信拒否の設定を外しておいてください。

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２０）

名古屋市役所合気道部のお知らせ（２０）

　こんばんは。暑いですね。早いもので、もう今年も半年が過ぎ去りました。

　さて、夏場の合気道の稽古は、体育館でやる場合は暑さが厳しく、水分補給が欠かせません。個人差もありますので、それぞれの判断で水分補給して構わないと稽古の前に言うようにしています。

　個人差と言えば、身体の柔軟さも随分人によって差があります。人間の関節は年々可動域が狭まってくるのですが、３０年くらい前と比べると同年代の若者でもずいぶん身体が固い人が多いように感じます。若くても可動域が随分狭くてビックリすることがよくあります。きっと幼い頃からあまり身体を動かさないのが原因でしょう。合気道では稽古に入る前に柔軟体操をします。15分近くかけてゆっくりやりますから、それだけでも身体に良い影響がありますよ。

　また、以前にも書いたと思うのですが、合気道の稽古では身体の左右を同じように使って稽古します。これは身体のバランスを保つためにはとても良いことです。スポーツにもいろいろありますが、身体の左右を同じように鍛えるものはほとんどありません。ゴルフなんかが一番端的で、身体の一方しか使いませんので、結構不調を訴えるベテランプロも多いようです。

　ゆるゆると自分のペースで上達の確認ができるのも、合気道の良い点です。試合がありませんから、無理なく技術を磨くことができます。迷っているなら、一度、稽古風景を覗いてみてください。見学は大歓迎です。
　

【７月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

9日、16日、23日、30日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

13日、20日、27日（日曜日）

＊いずれの会場も１回ごとに300円の会費をお支払いいただきます（入会金なし）。

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からで、どうでしょうか。

    師範の白井敬二まで、メールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私のメールについては必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。

名古屋市役所合気道部のお知らせ（１９）

　こんにちは。６月は梅雨の始まりです。何かと身体の変調も起きやすい時期です。健康管理には十分気をつけてください。

　さて、先月号で合気道の良さについていろいろ書きました。ひとつ書き忘れたのが合気道の国際性です。合気道は柔道、剣道、空手に比べると愛好者の数がとても少ないと言われていますが、世界の190の国で稽古されていると合気会本部は発表しています。その愛好者数は約100万人だそうです。

　戦後、海外において合気道は「動く禅」と呼ばれ、精神性を高めるための鍛錬法として高く評価されています。私が10年ほど前に参加したラスベガスの国際合気道大会でも、ものすごくピュアーな人達が3日間朝から夕方まで、食事の時間も惜しむほどの熱心さで高名な師範の連続ワークに参加していたのが印象的でした。

　海外に行ったときでも最近では「合気道」という言葉そのものがよく認知されて来ていることに気づきます。日本でよりも海外の方が正しく理解されているような気さえします。先般アフリカでたまたま出会ったポルトガル人は合気道四段でドイツ人の合気道師範に手ほどきを受けたと言っていました。彼は空手も三段なのですが、怪我のない合気道により魅力を感じていると語っていました。

　

　さて、何か身体を動かすことを始めるには相当勇気がいりますが、ここは思い切って踏み込んでみたらどうでしょうか。毎回書いていますが、粗暴な男やひねくれた輩は入部させていませんから、どうぞ安心して門を叩いてみてください。力がなくても、不器用でも、敏捷に動けなくてもそれなりに出来ます。続ければ今まで出来なかったことが出来るようになる楽しみも湧いてきます。あなたが失うものは何もありません。

　以下の予定表の全てに参加を義務づけている訳ではありません。自分の都合のよい時に参加してください。稽古料は1回300円です（会場使用料別途）。

【6月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

4日、11日、18日、25日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

15日、22日、29日（日曜日）

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からで、どうでしょうか。

    師範の白井敬二まで、メールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私のメールについては必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。

名古屋市役所合気道部のお知らせ（１８）

　こんにちは。５月の連休にやっと入りましたが、日曜出勤の方もいらっしゃることでしょうね。ご苦労様です。新入職員の方はやっとほっと一息つける感じでしょうか。

　さて、合気道の良さは試合のないことだと言われます。それゆえ、ケガをすることはまずありません。適度な負荷をかけて、ゆっくり体力をつける、スリムになる、柔軟さを身につけるには格好です。もちろん、護身的な要素もありますので、いざという時に役立つこともあります。転倒した場合に、とっさに「受け身」をとるとか、痴漢の手をひねり上げる、あるいはあやしい男に掴まれた手首を引きはがすなんてことも、自然に身に付きます。何よりも、稽古を通して、落ち着いて状況が見られるようになります。

　筋力に頼らない合気道の技は女性向きと言えます。今現在、女性部員は３名いますが、皆さん黒帯で初心者の方にとても親切に指導してくれています。その点で女性の初心者にも入部のハードルが低いのではないでしょうか。５月病なんていう言葉もありますが、身体を適度に動かすことが心のリフレッシュにも大変効果的だということはスポーツ心理学で実証済みです。あなたも、仲間と一緒に汗を流しませんか。

　時折、飲み会もありますので、そちらでの楽しみもあります。参加をぜひお待ちししています。

　

【5月の稽古予定表】

枇杷島スポーツセンター　第二競技場　午後６時３０分〜７時３０分

7日、14日、21日、28日（すべて水曜日）

北スポーツセンター　　第二競技場　午前１０時〜１１時３０分

4日（日曜日）

【重要】（入会について）

   お試し期間を経て、師範から正式に入会を許可され、入会申込書を提出して、正式な部員になります。まずは見学からで、どうでしょうか。

    師範の白井敬二まで、メールでご連絡ください。 

（メールアドレス）cba31680@pop06.odn.n.jp

   その際には、件名を「合気道」とお書きください。なお、時々返信メールが届かない場合あります。私のメールについては必ず、着信拒否の設定を外しておいてください。